Chou-fleur en carpaccio

Chou-fleur en carpaccio

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Titre: Carpaccio de Chou-fleur — Une délicieuse alternative végétarienne

Résumé: Le Carpaccio de Chou-fleur est une façon innovante et rafraîchissante de déguster ce légume souvent sous-estimé. En tranchant finement le chou-fleur et en l’assaisonnant avec une vinaigrette aux saveurs méditerranéennes, vous obtiendrez un plat à la fois croquant, coloré et plein de saveurs. Voici comment préparer cette délicieuse recette de Chou-fleur en carpaccio.

Ingrédients:

  • 1 chou-fleur frais
  • 1 citron bio
  • 4 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 gousse d’ail, hachée finement
  • Sel et poivre noir fraîchement moulu, selon votre goût
  • Quelques feuilles de basilic frais, pour la garniture

Instructions:

1. Préparation du chou-fleur:

  1. Retirez les feuilles vertes extérieures du chou-fleur et coupez la base dure.
  2. Avec un grand couteau tranchant, coupez le chou-fleur en fines tranches (environ 3 mm d’épaisseur). Veillez à maintenir les tranches intactes.
  3. Placez les tranches de chou-fleur dans un grand bol d’eau froide pour les rincer et les rafraîchir. Égouttez-les soigneusement et séchez-les avec du papier absorbant.

2. Préparation de la vinaigrette:

  1. Pressez le jus du citron dans un bol moyen.
  2. Ajoutez l’huile d’olive, le vinaigre balsamique et l’ail haché finement.
  3. Assaisonnez avec du sel et du poivre noir fraîchement moulu. Mélangez bien tous les ingrédients jusqu’à obtenir une vinaigrette homogène.

3. Assemblage du carpaccio:

  1. Répartissez les tranches de chou-fleur en une seule couche dans une assiette de présentation.
  2. Versez la vinaigrette généreusement sur le chou-fleur.
  3. Garnissez avec quelques feuilles de basilic frais.
  4. Laissez reposer pendant environ 10 minutes afin que les saveurs se mélangent.

4. Présentation et dégustation:

  • Servez le Carpaccio de Chou-fleur frais en entrée ou en accompagnement.
  • Dégustez ce plat végétarien coloré et croquant tout en profitant des saveurs méditerranéennes.

Le Carpaccio de Chou-fleur est une option de repas légère et saine qui plaira à tous, végétariens ou non. Sa préparation ne nécessite que quelques ingrédients simples, mais vous obtiendrez un résultat impressionnant et délicieux. Profitez de cette recette SEO-friendly pour découvrir une nouvelle façon de savourer le chou-fleur.

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