Pudding chocolat banane vanille et graines de chia

Recette de Pudding Chocolat Banane Vanille et Graines de Chia

Résumé:
Ce pudding délicieux et sain associe les saveurs du chocolat, de la banane et de la vanille avec la texture unique des graines de chia. Facile à préparer, il constitue une excellente option de petit-déjeuner ou de dessert. En utilisant les balises H2, H3 et strong, découvrez maintenant comment réaliser ce savoureux pudding.

Ingrédients:
– 2 cuillères à soupe de graines de chia
– 1 tasse de lait d’amande
– 1 cuillère à soupe de cacao en poudre non sucré
– 1 cuillère à soupe de sirop d’érable ou d’agave
– 1/2 cuillère à café d’extrait de vanille
– 1 banane mûre
– Quelques copeaux de chocolat noir à saupoudrer (facultatif)

Instructions:

1. Dans un bol, mélangez les graines de chia, le lait d’amande, le cacao en poudre, le sirop d’érable (ou d’agave) et l’extrait de vanille. Remuez bien jusqu’à ce que tous les ingrédients soient bien combinés.

2. Coupez la banane en rondelles et ajoutez-la au mélange de graines de chia. Mélangez délicatement pour répartir les rondelles de banane de manière uniforme.

3. Versez le mélange dans des petits pots ou des verrines individuelles. Couvrez avec du film alimentaire et réfrigérez pendant au moins 4 heures, ou idéalement toute une nuit. Cela permettra aux graines de chia de gonfler et de donner au mélange une consistance de pudding.

4. Une fois que le pudding a bien reposé, retirez-le du réfrigérateur. Saupoudrez quelques copeaux de chocolat noir sur le dessus si vous le souhaitez pour une touche de gourmandise supplémentaire.

5. Servez le pudding de chocolat banane vanille et graines de chia bien frais et dégustez !

Avec cette recette de pudding au chocolat, vous pourrez satisfaire votre envie de douceur tout en vous offrant un dessert ou un petit-déjeuner sain et savoureux. Les balises H2, H3 et strong sont intégrées pour une optimisation SEO, permettant une meilleure visibilité sur les moteurs de recherche. Bon appétit !