Pâtes aux bettes

Pâtes aux bettes

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Titre: Délicieuses pâtes aux bettes pour une touche d’italianité !

Résumé: Dégustez ce plat de pâtes aux bettes savoureusement cuisinées, qui apporte une délicate saveur aux accents italiens à votre table. Les feuilles tendres de bettes sont sautées avec de l’ail et de l’huile d’olive extra vierge pour obtenir une délicieuse sauce qui se marie parfaitement avec les pâtes al dente. Suivez cette recette simple et mettez un peu de l’Italie dans votre assiette !

Recette :

Ingrédients :

– 300g de pâtes de votre choix
– 4-5 belles feuilles de bettes
– 4 gousses d’ail, finement hachées
– 3 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge
– Sel, poivre et piment rouge écrasé selon votre goût
– Parmesan râpé (facultatif)

Instructions :

1. Préparation des ingrédients :

– Lavez soigneusement les feuilles de bettes et coupez-les en lanières d’environ 2 cm de largeur. Réservez.
– Hachez finement l’ail pour préparer la sauce.
– Faites bouillir de l’eau dans une grande casserole pour cuire les pâtes.

2. Cuisson des pâtes :

– Lorsque l’eau bout, ajoutez une pincée de sel et plongez-y les pâtes. Suivez les indications sur l’emballage pour le temps de cuisson. Les pâtes al dente fonctionnent parfaitement dans cette recette.

3. Préparation de la sauce :

– Pendant que les pâtes cuisent, chauffez l’huile d’olive dans une grande poêle à feu moyen.
– Ajoutez les gousses d’ail hachées et faites-les revenir jusqu’à ce qu’elles dégagent leur arôme, environ 1 à 2 minutes.
– Ajoutez les lanières de bettes dans la poêle et faites-les sauter avec l’ail pendant environ 3-4 minutes, jusqu’à ce qu’elles deviennent tendres et légèrement croustillantes.
– Assaisonnez avec du sel, du poivre et du piment rouge écrasé selon votre goût.

4. Finition et dressage :

– Égouttez les pâtes cuites et ajoutez-les à la poêle contenant les bettes sautées.
– Mélangez délicatement les pâtes avec la sauce pour les enrober uniformément.
– Servez chaud avec un peu de parmesan râpé pour une touche supplémentaire de saveur (facultatif).

Conseil : Ajoutez de l’eau de cuisson des pâtes à la sauce si elle parait trop sèche. Cela permettra aux saveurs de mieux se mélanger et de donner une texture plus onctueuse à votre plat.

Régal familial assuré avec ces pâtes aux bettes qui vous transporteront instantanément en Italie. Buon appetito !

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