Pain pita à la plancha

La pâte de ces pains pita contient de la levure de boulanger et des herbes. Prévoyez ses deux temps de pousse avant la cuisson à la plancha ; les garnitures se préparent séparément.
Pour 6 personnes.
Ingrédients
Pour la pâte
- 255 g de farine T45
- 1 sachet de levure de boulanger
- 12 cl d’eau tiède
- 4 c. à soupe de thym ou d’origan, frais de préférence
- ½ c. à café de sel
- 3 c. à soupe d’huile d’olive pour la pâte, plus un peu pour le plat
- Poivre du moulin
Pour la garniture
- 150 g de fromage frais
- Pesto
- 1 grand bol de légumes grillés
Préparation
- Commencez cette recette de pain pita à la plancha en préparant la pâte au minimum 3 h avant votre repas. Diluez la levure dans 12 cl d’eau tiède. Laissez reposer 15 à 20 min.
- Mélangez dans un saladier la farine, le sel, les herbes et du poivre moulu. Formez un puits puis versez au centre la levure diluée et 3 c. à soupe d’huile. Amalgamez le tout puis pétrissez cette pâte sur le plan de travail durant 8 à 10 min jusqu’à ce qu’elle soit bien homogène.
- Formez une boule puis placez-la dans un plat creux huilé, recouvrez d’un linge et laissez lever la pâte dans un endroit tiède (25-30 °C environ) durant 2 h.
- Farinez votre plan de travail. Découpez le pâton en 6 parts. Étalez-les sur 5 mm environ en saupoudrant un peu de farine pour que la pâte ne colle pas. Disposez-les sur une plaque, recouvrez du linge et laissez pousser 20 min environ.
- Chauffez la plancha à feu vif puis disposez 1 ou 2 pâtes dessus. La pâte va démarrer à gonfler et à prendre de la couleur (2 à 3 min environ). Retournez-les pour poursuivre la cuisson de l’autre côté. Dégustez ces pitas en les garnissant de fromage, de pesto et de légumes grillés.
Quelques repères pour cette recette
Prévoir la levée de la pâte
La levure repose d’abord quinze à vingt minutes dans l’eau tiède. La pâte lève ensuite deux heures, puis les six portions étalées reposent encore une vingtaine de minutes sous un linge.
Garder les pains souples
Au fur et à mesure de la cuisson, déposez les pitas sur une assiette et recouvrez-les d’un linge, comme le prévoit la recette. Garnissez-les ensuite de fromage frais, pesto et légumes grillés.
Pour une prochaine fois
- Nouilles de pommes de terre faites à la main
- Bok Choy à l'ail
- Yassa végétarien
- Aubergines rôties à la feta et tomates au four
Retrouvez aussi : Recettes faciles pour cuisiner au quotidien.
Source d’origine : www.regal.fr.



