Pour 4 personnes
Ingrédients
800 g
Chair de courge
1
Mangue bien mûre
1
Oignon
2
gousses pour l’ail
4 c. à soupe
Crème fraîche
25 cl
Bouillon de légumes ou de poule
2 c. à soupe
Huile pour l’olive
2 pincées
Piment rouge bordeaux moulu (facultatif)
1 pincée
Noix de muscade
4 c. à soupe
Grattons de canard
4 c. à soupe
Graines de courge grillées
Quelques brins
Ciboulette
Sel et poivre
Réalisation
1
Commencez cette composition culinaire de soupe de courge en épluchant et en coupant la mangue en gros morceaux. Faites de même pour la chair de la courge. Épluchez les gousses d’ail et l’oignon, coupez ce dernier en 4 et faites cuire tous ces ingrédients à la vapeur environ 20 min, jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
2
Mixez-les dans un blender avec l’huile d’olive et rajoutez le bouillon au fur et à mesure. Ajustez la quantité de liquide selon la consistance souhaitée. Salez et poivrez.
3
Réchauffez la soupe quelques minutes à feu doux avec la crème. Rajoutez le piment et la noix de muscade et corrigez l’assaisonnement si nécessaire. Servez parsemé de grattons de canard, de ciboulette ciselée et de graines de courge
Si vous avez aimé notre soupe de courge et mangue aux éclats croquants…
- Vous aimerez aussi notre soupe de courge butternut, sauge et croûtons de pomme
- Notre velouté de butternut, tartines au foie gras et gomasio de châtaigne
- Notre soupe de courge butternut
Laisser un Commentaire