Boisson électrolytique maison

Boisson électrolytique maison

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Recette de Boisson électrolytique maison

Résumé:

Cette boisson électrolytique maison est parfaite pour vous réhydrater après une activité sportive intense ou tout simplement pour vous désaltérer. Elle est facile à préparer et beaucoup plus saine que les boissons du commerce, car elle ne contient pas de sucres ajoutés ni d’additifs.

Ingrédients:
– 1 litre d’eau
– Le jus de 2 citrons
– 1/4 de cuillère à café de sel
– 1 cuillère à café de miel
– Quelques feuilles de menthe (facultatif)

Préparation:
1. Dans un pichet, mélanger l’eau, le jus de citron, le sel et le miel jusqu’à ce que le miel soit bien dissout.
2. Ajouter les feuilles de menthe pour donner une touche de fraîcheur à la boisson.
3. Réfrigérer pendant au moins 1 heure avant de servir.
4. Bien mélanger avant de servir et déguster bien frais.

Cette boisson électrolytique maison vous aidera à vous réhydrater efficacement tout en vous apportant les sels minéraux nécessaires pour récupérer après l’effort. N’hésitez pas à ajuster la quantité de sel selon vos préférences en matière de goût. Bon appétit!

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