Boulettes de poulet aux haricots verts et sésame

Boulettes de poulet aux haricots verts au sésame

Cette recette de boulettes de poulet aux haricots verts au sésame est une délicieuse façon de revisiter un plat classique. Les haricots verts ajoutent une touche de fraîcheur et de croquant, tandis que le sésame apporte une saveur riche et aromatique. Parfait pour un repas familial ou un déjeuner rapide, ces boulettes sont faciles à préparer et raviront vos papilles.

Ingrédients :

• 500g de poulet haché
• 200g de haricots verts cuits et égouttés
• 2 cuillères à soupe de sauce soja
• 1 cuillère à soupe de graines de sésame
• 1 gousse d’ail émincée
• Sel et poivre
• Huile d’olive

Préparation :

1. Préchauffez votre four à 180°C.
2. Dans un saladier, mélangez le poulet haché, les haricots verts, la sauce soja, les graines de sésame, l’ail, le sel et le poivre.
3. Formez des boulettes avec le mélange et déposez-les sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
4. Badigeonnez les boulettes d’huile d’olive et enfournez pour 20 à 25 minutes.
5. Servez chaud, accompagné d’une sauce soja ou d’une sauce au sésame.

Bon appétit !