Poitrine braisée au soja : un plat savoureux et sain
Préparation : 15 minutes Cuisson : 40 minutes Portions : 4
Ingrédients :
- 1 poitrine de porc désossée et sans peau
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 2 oignons moyens, hachés finement
- 2 gousses d’ail, hachées finement
- 1 c. à café de gingembre frais râpé
- 1/4 tasse de sauce soja
- 1/4 tasse de vin blanc
- 1/4 tasse de bouillon de poulet
- 1/4 tasse de miel
- 1 c. à café de vinaigre de riz
- Sel et poivre au goût
Instructions :
- Préchauffer le four à 350°F (180°C).
- Dans une grande casserole, chauffer l’huile d’olive à feu moyen-vif. Ajouter l’oignon et l’ail et cuire en remuant jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés, environ 5 minutes.
- Ajouter le gingembre et cuire pendant 1 minute.
- Ajouter la sauce soja, le vin blanc, le bouillon de poulet, le miel et le vinaigre de riz et mélanger.
- Ajouter la poitrine de porc et bien enrober de la sauce. Saler et poivrer au goût.
- Couvrir et cuire au four jusqu’à ce que la poitrine soit tendre et juteuse, environ 40 minutes.
- Servir chaud avec du riz blanc ou des légumes.
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