Pour 6 personnes Ingrédients Pour le brochet : Les filets et les ventrèches de 1 brochet du lac du Bourget de 2,5 kg 1,5 L Huile de pépins de raisin…
Bowl d’orge perlé aux écrevisses, pamplemousse et avocat
Pour 4 personnes Ingrédients 120 g Écrevisses cuites et décortiquées 2 Pamplemousses roses 1 Concombre 2 Avocats 200 g Orge perlé 1 Échalote 8 brins Ciboulette 4 branches Persil plat…
Taboulé vert aux dés de Reblochon
Pour 4 personnes Ingrédients 300 g Boulgour 1/2 Reblochon 400 g Brocoli 200 g Chou romanesco 200 g Fèves (surgelées ou pelées) 1 Concombre 1/2 bouquet Menthe Quelques graines Kasha…
Shopping – Les grains de céréales font recette
Et si on changeait du riz et des pâtes ? Cap sur ces nouveaux mélanges de céréales gourmandes qui boostent nos assiettes en protéines végétales. Ces petites graines sont vite…
Buddha bowl de saison
Pour 4 personnes Ingrédients 500 g Mixe de céréales cuites 15 Fraises 15 Radis 1 Mangue 2 Oignons nouveaux 4 pavés Truite crue 1/2 botte Ciboulette Graines de sésame ou…
Soupe chorba à l’agneau, frikeh et pois chiches
Avec un indice glycémique au plus bas, le frikeh de cette composition culinaire de soupe chorba à l’agneau, est deux fois plus riche en fibres que le quinoa et 4…
Basboussa au millet, clémentine confite
Pour épater vos invités, testez cette composition culinaire de basboussa au millet, et clémentine confite de Manon Fleury, chef du Mermoz à Paris. Le saviez-vous ? Le millet est une…
Quenelles de céréales aux deux tomates
Pour 6 personnes Ingrédients Pour les quenelles de céréales : 200 g Mixe de riz, boulgour, quinoa, pois cassé… 50 g Lentille corail 1 Oeuf Huile pour l’olive Sel et…