Bols de tofu rôti aux grains avec sauce miso-tahini
Bols à grains de tofu rôti avec sauce miso-tahini Résumé: Un délicieux bol végétarien rempli de grains de tofu rôti croustillants, garni de légumes frais et nappé d’une sauce miso-tahini...
Salade de quinoa et haricots à l’aneth abundant
Salade de quinoa et de haricots avec beaucoup d’aneth Cette délicieuse salade fraîche et savoureuse est parfaite pour les repas d’été. Le quinoa apporte une touche de protéines tandis que...
Saumon et riz aux shiitake dans une seule casserole
Riz shiitake au saumon en une seule casserole Découvrez une recette simple et délicieuse pour préparer un plat complet et savoureux en une seule casserole. Le saumon apporte une touche...
Les hamburgers végétariens les plus faciles de tous les temps
Les hamburgers végétariens sont une alternative saine et délicieuse au traditionnel hamburger à la viande. Cette recette de hamburgers végétariens est non seulement facile à préparer, mais elle ne prend...
Quinoa rouge aux légumes, sauce au curry et au lait de coco (vegan)
Pour 4 personnes Ingrédients 1 Chou-fleur 6 Mini pak-choï 2 Poivrons rouges 2 oignons 180 g Quinoa de couleur rouge 150 g Pois chiches cuits 40 cl Lait de coco...
Salade de poires asiatiques et shiso au quinoa
Cette salade pour l’hiver étagée est une étude de textures délicieuses : une poire d’asie croustillante et juteuse est servie sur du yogourt grec crémeux, rehaussé de miel, de jus de...
Radicchio Avec Vinaigrette Chaude Au Miel Et Cotija
Nous voulons tout arroser de miel chaud, et cette salade de radicchio, de quinoa et de cotija ne fait pas exception. .
Taboulé de quinoa et cranberries
Pour 4 personnes Ingrédients 250 g Quinoa 2 Oignons rouges 1 bouquet Menthe 1 bouquet Persil plat 1 bouquet Coriandre 125 g Cranberries séchées 2 Citrons verts 5 c. à...
Muffins de quinoa aux courgettes et feta marinée
Pour 8 personnes Ingrédients 80 g Quinoa mélangé (de couleur rouge, sombre et blanc) 2 Courgettes 2 Oeufs 200 g Feta 2 Echalotes 20 feuilles Menthe 1,5 L Bouillon de...
Taboulé libanais au quinoa et aux herbes fraîches
Pour 4 personnes Ingrédients 150 g Quinoa rougeâtre 2 bouquets Persil plat 1 bouquet Menthe 2 Tomates 1 Concombre 1/2 Oignon rougeâtre 2 Citrons 4 c. à soupe Huile pour...
Brochette de porc et salade de quinoa
Pour 6 personnes Ingrédients 2 Filets mignons de porc 2 oignons 300 g Quinoa 150 g Chou de couleur rouge 2 Carottes 1 poignée Cresson ou mâche 1 botte Cébettes...
Filet de truite fario poché au beurre d’aromates, petit lait aux agrumes, fenouil, flocons de quinoa soufflés
Pour 4 personnes Ingrédients 4 filets de 120 g Truite fario Pousses et fleurs de saison Pour le beurre pour l’aromates : 500 g Beurre doux 1 branche Thym citron...