Tofu à l’orange et brocoli sur une plaque
Au lieu de battre et de faire frire de minuscules morceaux de poulet, ce riff végétarien sur le poulet à l’orange place le tofu dans le rôle principal pour l’un...
Bols de tempeh avec sauce au beurre de noix
Inspiré de la salade indonésienne gado gado, ce plat végétarien transforme les légumes chauds cuits à la vapeur en un repas complet à l’aide de tempeh doré et croustillant, pour...
Quiche veggie, brocolis et tapenade
Pour 4 personnes Ingrédients 1 Pâte brisée 400 g Brocoli 150 g Fromage frais 25 cl Crème fleurette (ou crème végétale) 3 Oeufs 200 g Tapenade verte ou noire au...
Casserole de brocoli au fromage avec craquelins au beurre croquants
Considérez cette composition culinaire de casserole de brocoli comme une cousine pour l’un autre aliment réconfortant bien-aimé : la soupe de brocoli et de cheddar. Comme plat pour l’accompagnement, c’est...
Brocoli malai grillé
Le brocoli devient tendre et carbonisé lorsqu’il est étouffé dans une marinade crémeuse au fromage et grillé. Nous aimons la facilité de déplacer les fleurons en brochette sur le gril,...
Riz frit au kimchi avec brocoli
Avec des restes de riz, un pot de kimchi, des oignons verts et une tête de brocoli, vous pouvez faire un riz frit plein de saveurs qui se réunit en...
Curry vert de cabillaud au lait de coco
Pour 4 personnes Ingrédients 400 g Cabillaud 1 Brocoli 150 g pois gourmands 3 Carottes 1 Citron vert 1 Oignon 1 Gousse pour l’ail 1 c. à café Gingembre frais...
rôti Broccoli
Savoir de quelle manière faire rôtir un très large éventail de légumes est une compétence que tout cuisinier à domicile devrait maîtriser – et cette composition culinaire simple de brocoli...
Mini-cakes aux brocolis
Pour 6 personnes Ustensiles Caissettes et moule à muffins Ingrédients 130 g Brocolis cuits 200 g Farine 3 Oeufs 100 g Comté râpé 10 cl Lait 10 cl Huile pour...
Gratin de macaroni aux brocolis, tomates cerises et parmesan
Pour 6 personnes Ingrédients 300 g reste de macaroni cuits 400 g reste de brocolis cuits 15 Tomates cerises 100 g Parmesan râpé Pour la béchamel : 50 g Beurre...
Buddha bowl au poulet à la citronnelle et sauce noix de cajou
Pour 4 personnes Ingrédients 200 g Riz de couleur rouge 4 Blancs de poulet 1 Brocoli 2 Mangues 1 Ciboule 1/2 bouquet Menthe 1/2 bouquet Coriandre 2 Citrons verts 2...
Salade de printemps
Pour 2 personnes Ingrédients 130 g Pois chiches cuits 1 Avocat 1/2 Brocoli 8 têtes Asperges blanches cuites 60 g Jeunes pousses Quelques Radis 2 Oeufs durs 2 c. à...