Brocoli en 10 minutes à la sauce à l’ail
Une recette rapide et délicieuse pour cuisiner des brocolis tendres et savoureux, nappés d’une sauce à l’ail onctueuse. Parfait pour accompagner vos plats de viande ou de poisson, ce Brocoli à l’ail est une option saine et gourmande en seulement 10 minutes de préparation.
Ingrédients :
- 1 brocoli
- 2 gousses d’ail
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel et poivre
Préparation :
- Commencez par laver et couper le brocoli en fleurettes.
- Faites chauffer l’huile d’olive dans une poêle à feu moyen.
- Ajoutez les gousses d’ail émincées et laissez-les dorer pendant 1 minute.
- Ajoutez les fleurettes de brocoli dans la poêle et faites-les cuire pendant environ 5 minutes, en remuant de temps en temps.
- Salez et poivrez selon votre goût.
- Une fois le brocoli tendre, retirez la poêle du feu et servez chaud, nappé de la sauce à l’ail.
Dégustez votre Brocoli en 10 minutes à la sauce à l’ail en accompagnement de votre plat principal pour un repas équilibré et savoureux!
Laisser un Commentaire