Tofu au micro-ondes avec beurre et sauce soja
Résumé de la recette : Tofu au micro-ondes au beurre et sauce soja Ingrédients : – 1 bloc de tofu ferme – 2 cuillères à soupe de beurre – 2...
Super Agrumes Oat Flakes
Recette de Flocons d’avoine super agrumes Un petit-déjeuner sain et plein de saveurs pour bien commencer la journée ! Ingrédients : – 40g de flocons d’avoine – 1 orange –...
Nos 25 meilleures recettes avec du chou-fleur
Gratin de Chou-Fleur Crémeux Ce gratin de chou-fleur crémeux est l’accompagnement idéal pour vos plats principaux. Facile à réaliser, il combine la douceur du chou-fleur avec une sauce béchamel onctueuse...
Bonne salade de réfrigérateur : Good refrigerator salad
Bonne salade de réfrigérateur Résumé: Cette fiche recette vous propose de préparer une délicieuse salade de réfrigérateur, idéale pour les repas légers et rafraîchissants. Cette salade est composée de légumes...
Légumes vapeur avec vinaigrette
Légumes cuits à la vapeur avec vinaigrette Ingrédients : – Assortiment de légumes de saison (carottes, brocolis, pois mange-tout, etc.) – Sel et poivre – Vinaigrette de votre choix (huile...
Salade de chou et burrata au tahini épicé
Salade de chou et burrata au tahini épicé Ingrédients : – 1 chou blanc – 1 burrata – 2 cuillères à soupe de tahini – 1 cuillère à soupe d’huile...
Pochettes épicées aux pois chiches et aux épinards
Résumé de la recette: Pochettes épicées aux pois chiches et aux épinards Ingrédients: 400g de pois chiches cuits 200g d’épinards frais 1 oignon 2 gousses d’ail 1 cuillère à café...
Boulettes de halloumi sans viande
Recette de Boulettes de halloumi sans viande Ingrédients : – 250g de halloumi râpé – 1 œuf – 3 cuillères à soupe de farine – 1/2 oignon haché – 2...
Pudding au chia matcha-mangue
Pudding au chia matcha-mangue Résumé Ce pudding au chia allie la fraîcheur de la mangue avec la saveur subtile du matcha. Un dessert sain et rafraîchissant à savourer à tout...
Saute de paneer et haricots verts
Recette de Sauté de paneer et haricots verts Le Sauté de paneer et haricots verts est un plat végétarien délicieux et sain, parfait pour un repas équilibré. Le paneer, un...
Lentilles et pâtes au curry vert
Recette : Lentilles et pâtes au curry vert Résumé du plat : Un délicieux mélange de lentilles, pâtes et curry vert qui apporte des saveurs exotiques et réconfortantes à votre...
Risotto au cuiseur à riz
Risotto crémeux au cuiseur à riz Le risotto au cuiseur à riz est une recette délicieuse et facile à réaliser. Grâce à cette méthode pratique, vous obtiendrez un risotto crémeux...